Cai thuốc lá thật khó và gần như là điều không thể, hầu như tất cả mọi người dù nghiện thuốc lá hay không đều có suy nghĩ như vậy. Vậy tại sao lại khó cai thuốc đến vậy?
Trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại đặc biệt trong đó là Nicotine – đây là một dạng chất tác động lên hệ thần kinh tạo ra cảm khác hưng phấn, sảng khoái khi sử dụng. Người nghiện thuốc khi cảm thấy thiếu hụt nicotine sẽ có các triệu chứng như mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung và nó sẽ thôi thúc người nghiện hút thuốc để đáp ứng các nhu cầu của bản thân. Khi những người nghiện thuốc lá bắt đầu tiến hành cai thuốc thì việc đầu tiên lá cần phải chuẩn bị kế hoạch chi tiết để ứng phó với cơn thèm thuốcvà đặc biệt nhất là phải hiểu rõ nguyên nhân tại sao khiến mình thèm thuốc để có thể tạo cho mình động lực thúc đẩy mãnh liệt việc cai thuốc lá.
Nhưng giờ đây vấn đề cần hỏi đấy ko còn là hệ trọng nữa đã có biện pháp để giúp bạn có khả năng thuận tiện bỏ thuốc lá một cách thoải mái mà chẳng hề hó khăn,thầy Lang Nghị người đã chế tạo ra Thuốc cai thuốc lá đặc trị và đã có được chứng nhận thuốc tốt và đảm bảo của nhà nước .Bởi vậy mọi người không nên lo lắng mà hãy yên trí sử dụng thuốc để có khả năng cai thuốc và có một cuộc sống tươi đẹp hơn.

Nguyên nhân gây nghiện thuốc lá
1. Nghiện nicotine:
Nicotine trong thuốc lá là chất gây nghiện thần kinh, nó chỉ mất 7 giây để đi lên não, tạo cho người hút cảm giác sảng khoái, thăng hoa khi sử dụng. Khi chất này trong cơ thể bị giảm sút nó sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, thiếu tập trung, cảm thấy bồn chồn, bứt rứt, vì vậy để lấy lại tinh thần, tập trung trong công việc, người dùng lại phải tiếp tục hút thuốc
2. Do thói quen hút thuốc.
Khi tiến hành hút thuốc đây là hành vi được lặp đi lặp lại hàng ngày, thói quen kẹp điếu thuốc vào giữa 2 ngón tay đưa lên miệng hút được hình thành sau nhiều năm và trở nên quen thuộc rất khó từ bỏ. Hút 1 điếu thuốc sau khi ăn, sau khi ngủ dậy,...đã trở thành một thói quen với nhiều người hút thuốc.
3. Tâm lý:
Hầu hết những người hút thuốc lá đều cho rằng, khi hút thuốc họ sẽ giải quyết công việc tốt hơn, tập trung hơn và khi bỏ thuốc lá họ lo ngại mình sẽ bị mất đi thăng bằng trong cuộc sống cùng với việc bị tăng cân.
Phương pháp cai thuốc lá mà các tổ chức y tế khuyến cáo:
Có sự hỗ trợ từ thuốc.
Sự hỗ trợ từ người thân trong gia đình, bạn bè sẽ tạo sự quyết tâm cho những người nghiện thuốc bỏ thuốc lá. Ngoài ra còn cần thêm sự trợ giúp từ các sản phẩm có chứa nicotine thay thế để giảm đi cảm giác thèm hút thuốc xảy ra khi nicotine trong máu bị giảm xuống. Để giúp việc từ bỏ thuốc lá dễ dàng hơnngười nghiện thuốc lá có thể sử dụng các loại thuốc như miếng dán habitrol, kẹo nicorette là các sản phẩm thuốc hỗ trợ dưới dạng nicotine thay thế. Sản phẩm này là một loại thực phẩm chức năng rất nổi tiếng trên thế giới, được bán rộng rãi ở thị trường Châu Âu, USA,….các sản phẩm này sẽ cung cấp nicotine vào cơ thể với mức độ giảm dần để loại bỏ từ từ nicotine.
Như vậy, để bỏ được thuốc lá, bạn cần phải xác định rõ các vấn đề sau:
Để bỏ được thuốc lá các bạn phải xác định nguyên nhân dẫn tới việc hút thuốc lá, ý thức về xây dựng môi trường không khói thuốc: quyết tâm cao nhất để bỏ thuốc lá, vứt bỏ các vật dụng liên quan tới thuốc lá như vỏ thuốc, hộp quẹt, gạt tàn, động viên bạn bè cùng bỏ thuốc, tạo ra sức mạnh cộng đồng. Các bạn cần thay đổi hành vi, thói quen: sửa đổi thói quen hút thuốc sang thói quen tích cực hơn như đá bóng, cầu lông, bóng rổ, đi bộ, đạp xe,…và sử dụng các công cụ hỗ trợ cai thuốc: miếng dán Habitrol, kẹo nicorette
xem thêm : Tác hại của thuốc lá