Đăng Ký

If this is your first visit, please click the Sign Up now button to begin the process of creating your account so you can begin posting on our forums! The Sign Up process will only take up about a minute of two of your time.

Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    255

    Thoái hóa khớp gối nên ăn gì

    Trước đây thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi do lão hóa gây ra. Những khoảng 10 năm trở lại đây, tỷ lệ người trẻ mắc thoái hóa khớp mà phổ biến là thoái hóa khớp gối tăng cao. Để phòng ngừa thoái hóa khớp gối chúng ta cần kết hợp luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung để tăng hiệu quả.



    Nguyên tắc ăn uống khi chữa trị thoái hóa khớp gối

    Giai đoạn phát cơn : Triệu chứng của giai đoạn này là khớp sưng đau rõ rệt, có khi kèm nóng, đỏ ở các mức độ khác nhau.

    Lời khuyên : Nên ăn uống thanh đạm, chủ yếu các thức ăn giải nhiệt, thông ẩm như dưa hấu, bí xanh, ngó sen non, đậu phụ…, kiêng ăn các thức cay nóng, nướng, quay trợ hỏa hoặc mỡ nhớt béo ngọt sinh ẩm như ớt, rượu, thịt mỡ, thịt dê…

    Giai đoạn giải trừ dần : Do là gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng.

    Lời khuyên : Ăn uống nên bồi ấm, chủ yếu là các thức ăn bổ tỳ tiêu ẩm như hồng táo, ý dĩ nhân…

    Bệnh thoái hóa khớp gối này là sự suy thoái dạng toàn thân biểu hiện cục bộ ở khớp gối, nên chữa trị cần chú ý chăm sóc toàn thân như ăn sữa bò, sữa đậu nành, xích đậu, đại táo…

    Đây là bệnh có tổn thương sụn khớp nên cần ăn nhiều thức ăn có giàu chất sụn và có lợi cho việc sửa chữa khôi phục sụn khớp như vây cá.

    Một số món ăn ngăn ngừa thoái hóa khớp gối

    Bài 1 : Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.

    Bài 2 : Mướp tươi 250g, đậu phụ non 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn, dùng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

    Bài 3 : Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng chữa giai đoạn cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

    Bài 4 : Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g (không dùng đường) nấu canh ăn điểm tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.

    Bài 5 : Ý dĩ nhân 50g, đậu xanh 25g, bách hợp tươi 100g. Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa sạch để bỏ vị đắng, đậu xanh và ý dĩ nhân rửa sạch, đun sôi, đun nhỏ lửa tới khi đậu nhừ, sau thêm bách hợp cùng nấu tới đặc. Khi ăn thêm chút đường trắng, sớm tối mỗi lần ăn một bát con, dùng chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ đau nhiều.

    Bài 6 : Bột bạch phục linh 20g, xích tiểu đậu 50g, đại táo 10 quả, gạo tẻ 100g. Xích tiểu đậu nấu tới mười phần chín năm, rồi thêm gạo tẻ và đại táo vào nấu cháo, khi sắp đặc, thêm bột phục linh vào nấu thành cháo đặc, dùng chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng.

    Bài 7: Nam ngũ gia bì 50g, gạo nếp 500g, ngũ gia bì rửa sạch, thêm nước ngâm no, sắc nước, cứ 30 phút lấy nước sắc một lần, cộng lại 2 lần, đem nước đó nấu với gạo nếp thành cơm nếp hơi khô, để nguội, thêm men rượu vừa đủ, trộn đều, lên men thành rượu cái. Mỗi ngày lượng vừa đủ ăn trong bữa ăn, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, có đau mỏi không chịu được gió lạnh.

    Bài 8: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn đun sôi. Mỗi lần uống 100ml, chia 4 lần, sau ăn đậu tương, mỗi ngày một thang, có tác dụng thông ẩm tiêu sưng, dùng chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Ăn uống kết hợp vận động thể dục thể thao, uống bổ sung sữa và thực phẩm chức năng như
    <span style="font-size: 22px">Bone - Glu</span>

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Thoái hóa khớp thì cần bổ sung nhiều canxi cho xương chắc khỏe


Các Chủ đề tương tự

  1. Nên ăn gì khi bị thoái hóa khớp gối?
    Bởi hungtk15122010 trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 06-03-2016, 12:20 AM
  2. Người bị thoái hóa khớp gối không nên đi bộ
    Bởi zmyr0893 trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 05-19-2016, 05:35 AM
  3. Đi bộ khi mắc bệnh thoái hóa cột sống có nên
    Bởi antkingdo trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 02-19-2016, 04:48 PM
  4. Nên ăn gì khi bị thoái hóa cột sống ?
    Bởi duhocvic trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 07-22-2015, 10:44 PM
  5. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?
    Bởi tapcuoinet trong diễn đàn Thực phẩm với sức khỏe
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 06-11-2015, 10:24 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:29 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5 Beta 3.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.