Video top 5 bài tập cơ ngực hiệu quả

[minhlan5]

Tập luyện cơ ngực là mục đích lớn nhất để các học viên tập luyện tại phòng tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập và bài tập nào là hiệu quả nhất.
Video sau đây giới thiệu tới các bài tập đạt cơ ngực nhanh nhất, hiệu quả nhất

<iframe width="500" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/Itf9aThEfhA?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>

View more random threads:

• Tổng quát các tư thế trong luyện tập thể hình.
• Nên tập tạ vào lúc nào là hợp lý ?
• Cần xin giáo trình tập Gym cho nam
• 7 bài tập đơn giản khiến bạn sở hữu đôi chân đẹp
• 6 sai lầm gây hại sức khỏe khi tập thể dục
• Giáo án thể hình 6 buổi - mỗi buổi 1 nhóm cơ - Buổi tập ngày 2
• Muốn tập thể hình tại nhà có hiệu quả thì cần phải tập như thế nào
• Phân tích những điều sẽ làm vòng 1 chảy xệ
• Hướng dẫn cách tập cơ vai hiệu quả nhất to và tập cầu vai đẹp
• 8 món ăn tưởng tốt thực chất lại gây béo, da mụn