Video top 5 bài tập cơ ngực hiệu quả

[minhlan5]

Tập luyện cơ ngực là mục đích lớn nhất để các học viên tập luyện tại phòng tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập và bài tập nào là hiệu quả nhất.
Video sau đây giới thiệu tới các bài tập đạt cơ ngực nhanh nhất, hiệu quả nhất

<iframe width="500" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/Itf9aThEfhA?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>

View more random threads:

• Một số bài tập toàn thân cho GYMER
• Bí quyết để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất
• Mỗi Ngày 1 Nhóm Cơ - Buổi Tập Thứ 4 Lưng Xô Toàn Tập
• 3 bài tập chân trong tập thể hình
• Bí quyết giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
• Cách tăng cân hiệu quả cho các bạn gái tập gym
• Bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ cho gymer
• Bài tập cơ cầu vai hiệu quả
• 5 dụng cụ hỗ trợ đắc lực khi tập luyện yoga tại nhà
• Nâng ngực hiệu quả với 4 động tác yoga 15 phút mỗi tối