Video top 5 bài tập cơ ngực hiệu quả

[minhlan5]

Tập luyện cơ ngực là mục đích lớn nhất để các học viên tập luyện tại phòng tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập và bài tập nào là hiệu quả nhất.
Video sau đây giới thiệu tới các bài tập đạt cơ ngực nhanh nhất, hiệu quả nhất

<iframe width="500" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/Itf9aThEfhA?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>

View more random threads:

• Những bài tập đơn giản giúp cơ thể săn chắc
• Thân hình 6 múi của 9X từng nặng 47 kg
• Nguyên tắc cơ bản trong tập gym cho mọi người
• Bài tập cơ bụng hiệu quả
• Tập thể hình sao cho hiệu quả trong vòng 30'
• Bí quyết tăng cân từ 3 – 5KG trong vòng 1 tháng
• Phương pháp ăn kiêng TLC giảm cholesterol và giảm cân - Thể hình đẹp
• Cần nhanh chóng loại bỏ ngay 13 sai lầm trong thể hình
• Tăng 14 kg, sở hữu bụng 6 múi với lịch tập 2 buổi/ngày
• Lý do khiến người tập thể hình mất đi cơ bắp