Đăng Ký

If this is your first visit, please click the Sign Up now button to begin the process of creating your account so you can begin posting on our forums! The Sign Up process will only take up about a minute of two of your time.

Kết quả 1 đến 7 của 7
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Lựa chọn sữa tăng cân hiệu quả

    Trên thị trường đang bán rất nhiều loại sữa để tăng cân, bạn không biết chọn loại nào vì không hiểu rõ được chức năng của từng loại. dinhduongcothe.com xin chia sẻ với các bạn những thông tin bổ ích để quý vị có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

    Sữa tăng cân là gì?
    Sữa tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn, gồm calories (năng lượng), protein (đạm), carbohydrate (tinh bột & đường), fat (chất béo), vitamin & khoáng chất khác. Để cung cấp đầy đủ những chất này bạn phải ăn rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau. Sữa tăng cân giúp bạn bổ sung 1 cách dễ dàng & thuận tiện nhất mà không phải quá đau đầu về vấn đề ăn uống.
    Nếu bạn cố gắng tăng cân nhưng không thành công, hoặc bạn tập gym nhưng không thấy tăng cân, tăng cơ (hoặc tăng rất chậm) thì nhiều khả năng là bạn đã không bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể qua bữa ăn hằng ngày. Lúc này , sử dụng sữa tăng cân là một sự bổ sung cần thiết cho bạn.
    Nhiều người sẽ nói là rằng “Muốn tăng cân thì cứ ráng ăn thật nhiều, có gì ăn đó thì sẽ tăng cân chứ có gì mà khó”. Thực tế là nếu bạn cứ ăn thật nhiều những món như bánh ngọt, thức ăn vặt, khoai tây chiên, mì gói, đồ hộp, kem,… thì bạn có thể sẽ tăng cân đó. Nhưng 99% là sẽ tăng mỡ & làm sức khoẻ của bạn suy yếu. Bởi vì những thức ăn đó không giúp tăng cân lành mạnh.
    Nếu bạn muốn tăng cân, tăng cơ hoặc ít nhất là tăng cân lành mạnh, bạn cần có thực đơn hợp lý để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Sữa tăng cân đã được phân chia tỉ lệ các chất dinh dưỡng hợp lý & khoa học trong mỗi lần dùng, đảm bảo cung cấp cho bạn một liều lượng Calories, protein, carbohyrates, chất béo, chất xơ, vitamin & khoáng chất đầy đủ & tối ưu nhất. Có thể bù đắp dễ dàng các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt trong bữa ăn của bạn.
    Một ưu điểm khác là sữa tăng cân ở dạng bột & có thể dễ dàng pha chế với nước hoặc sữa tươi. Bạn có thể dùng bất cứ lúc nào trong ngày mà không cần tốn nhiều thời gian đi chợ, nấu nướng, chuẩn bị. Rất tiện lợi. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với tập luyện thể thao nếu muốn tăng khối lượng cơ bắp. Sữa tăng cân chỉ trợ giúp cho bạn về yếu tố dinh dưỡng. Nếu bạn không tập luyện thì dinh dưỡng dư ra sẽ giúp bạn tăng cân & tăng mỡ mà thôi. Đây là cơ chế sinh học bình thường của cơ thể. Chỉ có tập luyện mới làm tăng cơ bắp.
    Lợi ích của sữa tăng cân
    • Bổ sung sữa tăng cân vào bữa ăn hằng ngày giúp bạn:
    • Dễ dàng bổ sung lượng lớn Calories, giúp tăng cân hiệu quả
    • Bổ sung lượng lớn dinh dưỡng mà không phải cố gắng ăn quá nhiều
    • Dễ hấp thu
    • Là sự bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn phụ
    • Tiện lợi, dễ pha chế, phù hợp cho người bận rộn không có thời gian chuẩn bị thức ăn.
    • Giúp phục hồi sau buổi tập nhanh & hiệu quả hơn
    • Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cơ bắp hiệu quả khi tập luyện
    • Dễ dàng bổ sung đầy đủ các vitamin & khoáng chất
    • Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng hằng ngày , không lo thiếu hụt chất.
    Kinh nghiệm chọn mua sữa tăng cân hiệu quả & uy tín nhất
    Có rất nhiều loại sữa tăng cân được bán trên thị trường. Dưới đây là một số yếu tố bạn nên cân nhắc để lựa chọn được loại sữa tăng cân chất lượng & phù hợp.
    • Thành phần dinh dưỡng: Làm sao biết sản phẩm nào tốt hơn sản phẩm nào? Đương nhiên là bạn phải biết cách đọc thành phần dinh dưỡng (Nutrition Facts), chứ không thể chỉ nghe lời quảng cáo suông. Đây là những thành phần dinh dưỡng quan trọng bạn cần lưu ý:
    • Lượng Calories: để tăng cân bạn cần nạp nhiều Calories. Nếu bạn muốn tăng cân nhanh nên chọn sản phẩm có Calories > 1200/ lần dùng. Nếu muốn tăng cân chậm thì chọn sản phẩm có Calories > 600/ lần dùng. Những sản phẩm nào giới thiệu với bạn là giúp tăng cân mà không nạp được cho bạn lượng Calories > 600 thì thôi dẹp đi.
    • Protein: đây là dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là trong việc xây dựng cơ bắp. Bạn nên chọn các sản phẩm tăng cân cung cấp từ 50g protein/ lần dùng. Sữa tăng cân mà lượng protein quá thấp thì toàn bột đường & chất béo, toàn tăng mỡ thôi nhé.
    • Chất béo: nên tránh các loại sữa tăng cân có Trans fat trong thành phần. Đây là chất béo có hại. Các loại sữa tăng cân trong danh sách bên dưới đều không có Trans fat nên bạn có thể yên tâm lựa chọn
    • Cholesterol: Cholesterol càng thấp càng tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng & sức khoẻ khuyên rằng bạn chỉ nên nạp 300mg Cholesterol/ ngày .
    • Đường: Nếu cùng 1 lượng dinh dưỡng, loại nào nhiều đường hơn thì loại đó có nhiều đường hoá học hoặc chất tạo ngọt hơn. Cho nên càng ít đường thì càng tốt cho sức khoẻ. Loại nào vừa ít dinh dưỡng mà vừa nhiều đường thì đương nhiện là loại ngay .
    • Vitamin & khoáng chất: bạn nên chọn các loại sữa tăng cân có bổ sung nhiều loại vitamin & khoáng chất. Điều này không chỉ giúp tăng cân dễ dàng hơn mà còn tốt cho sức khoẻ.
    Giá tiền
    Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền. Nhưng cũng nên cân nhắc giữa giá trị dinh dưỡng bạn nhận được so với giá tiền. Không nên ham rẻ mà lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.
    Câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa tăng cân
    • Vì sao bạn không thể tăng cân ?
    Theo nghiên cứu, muốn tăng cân, mỗi người phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng và số năng lượng nạp vào phải đủ thừa mới tăng được cân.
    Một số người tuy ăn rất nhiều nhưng do cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng kém nên không tăng được cân. Một số người vì lười ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể thiếu chất và tất nhiên cũng thiếu cân.
    • Mục tiêu tăng cân của bạn là gì ?
    Bạn quá gầy và chỉ muốn tăng cân hay bạn muốn tăng cân nhưng cũng muốn tăng cơ bắp. Tùy theo mục tiêu mà bạn sẽ có chương trình tăng cân phù hợp nhất. Một khi bạn đã tìm ra được lý do mình không tăng được cân và mục tiêu để tăng cân thì giải quyết việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn. Cách nhanh nhất và dễ dàng nhất giải quyết vấn đề đó là uống sữa tăng cân. Tất nhiên là còn nhiều cách khác nữa nhưng có lẽ đây là cách <span style="color: #ffa200">tăng cân nhanh chóng, hiệu quả và lành mạnh nhất. Nếu bạn thuộc dạng khó hấp thu và cơ thể bạn quá gầy thì bạn nên tham khảo các sản phẩm sữa phù hợp với tình trạng của bạn. Còn nếu do ăn uống thiếu chất thì đơn giản hơn, bạn chỉ cần dùng các loại sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì sẽ tăng cân trở lại. Đặc điểm chung của các loại sữa tăng cân là chứa nhiều Calo, protein nhiều vitamin và khoáng chất như acid béo, omega, bổ sung chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa. Uống sữa tăng cân chính là một sự lựa chọn thông minh và khoa học của bạn.</span>
    Như vậy khi bạn uống một loại sữa tăng cân tốt, bạn sẽ không chỉ tăng cân mà còn tăng cường sức khỏe, nhờ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Và các chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ cho việc tăng cơ, tăng thịt chứ không phải là tăng lượng mỡ. Dùng sữa tăng cân phối hợp với tập thể hình đều đặn thì bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình đẹp như mơ ước. Sữa tăng cân tốt chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, không phải thuốc vì vậy không có tác dụng phụ. Nếu bạn uống sữa tăng cân nhưng vẫn không thể tăng cảm giác them ăn thì bạn nên xem xét lại, có thể cơ thể bạn đã có vấn đề, bạn nên đi kiểm tra.
    Sữa tăng cân không chỉ sử dụng cho người gầy mà còn dùng cho người tập thể hình, khi luyện tập cường độ cao cần bổ sung nhiều dưỡng chất để tăng trưởng cơ bắp.
    Kinh nghiệm & Cách sử dụng sữa tăng cân hiệu quả
    Bạn nên đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để có thể sử dụng đúng cách.
    Không bỏ bữa, phải ăn đầy đủ 3 bữa chính & uống thêm sữa tăng cân để bổ sung thêm dinh dưỡng.
    Không uống gần bữa ăn để tránh no, đầy bụng, ăn không ngon miệng. Nên uống vào các bữa phụ, uống cách bữa ăn khoảng 2 – 2,5 tiếng.
    Đảm bảo nạp đủ Calories hằng ngày
    Uống ngay sau khi tập luyện để cơ thể hấp thu dinh dưỡng & hồi phụ tốt nhất. Nên sử dụng bình lắc Shaker để mang theo đến phòng tập. Tập xong có thể pha uống ngay .
    Nếu uống trước khi đi ngủ, nên uống trước giờ ngủ khoảng 1 tiếng.
    Nên chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày . Tốt nhất nên uống khoảng 250ml/ lần (1/4 liều dùng). Không nên uống 1 lần quá nhiều sẽ đầy bụng, không hấp thu hết được. Nên dùng 1/2 đến 1 liều dùng/ ngày .

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không biết có ai dùng thuốc này chưa nhỉ? Không biết có tăng được cân không

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Thuốc có chứng nhận gì không bạn ơi.Dùng hàng không kiểm duyệt mình ko yên tâm lắm

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi Congthuc15
    Thuốc có chứng nhận gì không bạn ơi.Dùng hàng không kiểm duyệt mình ko yên tâm lắm
    Chào bạn ! Sản phẩm shop đang phân phối không phải là thuốc. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Eneright theo công thức SINGAPORE hoàn toàn phù hợp với thể chất người Châu Á, đảm bảo thỏa mãn đầy đủ mọi quy định của BỘ Y TẾ về thực phẩm bổ sung, với nguyên liệu protein được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và đặc biệt hương vị capuchino, Vanilla thơm ngon phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam (người tiêu dùng mình gọi là sữa tăng cân đó ạ)
    Sản phẩm bên mình có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không phải hàng xách tay bạn nhé.
    Cảm ơn bạn đã quan tâm.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sản phẩm này có thể dùng cho mọi lứa tuổi chứ, có chống chỉ định với những người mắc bệnh gì không?

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhskai
    sản phẩm này có thể dùng cho mọi lứa tuổi chứ, có chống chỉ định với những người mắc bệnh gì không?
    Chào bạn, sản phẩm dinh dưỡng dạng bột dùng được cho tất cả các đối tượng, đặc biệt là thanh thiếu niên đang trong độ tuổi tăng trưởng và phát triển, người ốm bệnh, người cao tuổi, người biếng ăn kén ăn. Người bị tiểu đường dùng theo hướng dẫn của bác sỹ hoặc cán bộ y tế./.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thu hồng
    Chào bạn, sản phẩm dinh dưỡng dạng bột dùng được cho tất cả các đối tượng, đặc biệt là thanh thiếu niên đang trong độ tuổi tăng trưởng và phát triển, người ốm bệnh, người cao tuổi, người biếng ăn kén ăn. Người bị tiểu đường dùng theo hướng dẫn của bác sỹ hoặc cán bộ y tế./.
    có vấn đề gì khi người có vấn đề về tiêu hóa dùng sản phẩm không ạ. Cảm ơn add.


Các Chủ đề tương tự

  1. Sự thật Tảo mặt trời??? cách tăng tập thể dục và tăng cân hiệu quả
    Bởi kanhtran trong diễn đàn Phòng bệnh, bồi bổ cơ thể
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 09-22-2016, 10:41 PM
  2. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 08-07-2016, 03:55 PM
  3. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 12-10-2015, 10:10 PM
  4. Phương pháp tăng cân, tăng cơ hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân
    Bởi nguyenthanh01 trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-02-2015, 04:22 AM
  5. Cách tăng cân hiệu quả với sản phẩm tăng cân
    Bởi canhquanhoanggia trong diễn đàn Phòng bệnh, bồi bổ cơ thể
    Trả lời: 2
    Bài viết cuối: 09-30-2015, 05:40 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:00 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5 Beta 3.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.