Phải giữ cho da có độ ẩm nhất định. Muốn thể phải uống nước cho đủ. Cơ thể chúng ta rất cần nước vì nhiều lý do, mà giữ độ ẩm cho da là một trong các lý do đó.

Môi trường dịch thể
Đó là môi trường nước cần thiết cho sự sống của cơ thể. Các tế bào của cơ thể được bao quanh bởi một loại dịch thể, gọi là dịch gian bào hoặc dịch kẽ (dịch thể xen kẽ giữa các tế bào), qua đó tế bào tiếp thu chất dinh dưỡng và đào thải các chất cặn bã. Khi dịch thể chứa nhiều chất cặn bã quá thì tế bào không thể được nuôi dưỡng tốt, thậm chí bị ngộ độc. Vì thế dịch thể phải luôn được đổi mới. Một biện pháp đơn giản giúp cho việc này là uống đủ nước.

Không nên đợi khát mới uống
Các thầy thuốc khuyên nên uống 1 lít nước mỗi ngày. Cần lưu ý là không nên uống nhiều một lúc mà uống đều, mỗi lần chừng độ một cốc.
Trong nước có một số chất vi lượng rất cần cho sự sống của tế bào. Ngoài ra trong nước còn có chứa canxi, manhê và kali giữ cho da khỏi bị khô…

*Bạn cần biết
  • Tắm nắng làm cho cơ thể đổ mồ hôi.
  • Mặc dù tiết mồ hôi là một nhu cầu sinh lý bình thường và rất cần thiết, nhưng nó cũng làm cho da bị mất nước, bởi thế sau khi tắm nắng phải uống nước bổ sung.
  • Mặc dù làn da đủ nước để có thể kháng lại ánh nắng. Nhưng bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng để chăm sóc và bảo vệ làn da của mình. Chống lại tình trạng sạm nám và lão hoá sớm. Các bạn cân nhắc mua kem chống nắng phù hợp với làn da để tránh kích ứng có thể. Nếu không bạn chọn dòng kem chống nắng dành cho da nhạy cảm, để hạn chế các tình trạng dị ứng, hoặc kích ứng với các thành phần của sản phẩm. Hai loại kem chống nắng Avene và kem chống nắng Eucerin là sản phẩm dành cho da nhạy cảm, bà mẹ và trẻ em.
  • Kem chống nắng Avene được hình thành dựa trên những tiêu chuẩn chăm sóc da nhạy cảm, cực êm dịu nhưng vẫn giúp da tránh nắng hiệu quả.
  • Còn kem chống nắng Eucerin có thể xoa dịu các làn da sau phẩu thuật, sau khi điều trị laze, không hề gây kích ứng để da bị tổn thương mau hồi phục
Ghi nhớ!
  • Tế bào da được bao quanh bởi dịch thể, dịch thể này phải luôn luôn được đổi mới.
  • Uống nước trước khi cảm thấy khát, uống đều mỗi lần một lượng vừa đủ (1 cốc).
  • Nhớ mang theo chai nước khi ra tắm ở bãi biển hoặc khi đi tàu xe.
  • Luôn sử dụng thêm kem chống nắng để bảo vệ da, tránh lão hoá sớm.