Đăng Ký

If this is your first visit, please click the Sign Up now button to begin the process of creating your account so you can begin posting on our forums! The Sign Up process will only take up about a minute of two of your time.

Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2016
    Bài viết
    73

    Cách ngăn ngừa béo phì ở trẻ em

    Rất nhiều bậc phụ huynh đang lo lắng tình trạng béo phì đối với con em mình. Tôi sẽ chia sẻ Cách ngăn ngừa béo phì ở trẻ em tới các bạn để đối phó với vấn nạn này.

    (I) Trước hết bạn cố gắng hạn chế số lượng thời gian con bạn bỏ ra để xem truyền hình, ngồi trước máy tính, hoặc chơi các trò chơi video. Những hoạt động này không tiêu thụ calo mà còn thúc giục những đứa trẻ của bạn để thưởng thức ăn vặt và uống nước ngọt.

    (II) Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động thể thao trong trường học và cộng đồng.

    (III) Không bắt buộc trẻ em của bạn để tham gia vào các hoạt động mà chúng không thích hoặc làm chúng cảm thấy xấu hổ hoặc không thoải mái.

    (IV) Hãy để con bạn làm các hoạt động thể chất khác nhau để tìm ra cái mà chúng thích nhất.

    (V) Con bạn nên làm liên tục, hoạt động vừa phải tràn đầy năng lượng ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đảm bảo rằng con bạn không cảm thấy kiệt sức hoặc khó thở. Tổng hoạt động trong một ngày nên có khoảng một giờ tùy thuộc vào các điều kiện sức khỏe của con bạn.

    (VI) Đảm bảo con bạn uống nhiều nước để thay thế nước bị mất do ra mồ hôi.

    (VII) Bạn có phải là một hình mẫu cho trẻ em của bạn. Nếu họ thấy bạn xem truyền hình hoặc là không hoạt động, họ có nhiều khả năng để làm như vậy. Nếu bản thân bạn đang hoạt động, họ cũng có nhiều khả năng được hoạt động.

    (VIII) Lập kế hoạch một số hoạt động cho gia đình của bạn, chẳng hạn như đi bộ, khiêu vũ, đi xe đạp cùng nhau.

    Kết luận: Để ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em của bạn, bạn phải loại bỏ nguyên nhân nêu trên của bệnh béo phì ở trẻ em của bạn một. Cũng đồng thời thay đổi thói quen ăn uống của con mình và có được anh ta hoặc tham gia của mình trong các hoạt động thể chất như đã giải thích ở trên để ngăn ngừa và chữa trị bệnh béo phì ở trẻ.

    Xem thêm:
    Thoái hóa khớp là gì?
    Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2016
    Bài viết
    18
    Giờ trẻ con hay bị béo phì thật nhiều đứa nhìn mập quá mà không biết làm sao


Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5 Beta 3.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.